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星座小说网www.xingzuoxs.com提供的《陛下捡到雌虫后》50-60(第20/20页)
上书：皇家养生要术。
殷云容赶紧翻开看。
第一卷写的睡眠：亥时入睡，卯时起床，睡前练一套助眠功法，类别待大将军寻访后定夺；
第二卷写的饮食：以寡糖、寡油、寡盐、寡脂为原则，确保摄入足量的优质碳水、膳食纤维和优质蛋白，辅以药膳增强体质早膳鸡子一个，地黄粥一碗
第三卷写的运动：避免久坐，所有会议超过半个时辰就需要起来活动筋骨，每天保持两刻钟低强度有氧运动，间日保证一次一定强度的无氧运动
殷云容眼睛睁大了，按照这个计划，她喜欢的糯米糕只能每隔七天吃一次了！说什么有升高血糖的风险
还有运动这一天的运动时间也太多了吧？
君臣开会开着开着就起来跳舞吗？
她的表情变得有些勉强：“这是神器的意思吗？”
“母后觉得不妥，可以改”鸢戾天有些低落，欲言又止道：“我只是算了”
殷云容见不得他这样，啪地合上册子，一脸坚毅道：
“可以试试，明天就开始！”
鸢戾天两眼一亮，笑起来：“那好，我这就去找陆将军确定练什么功！”
“诶等等，为什么是陆将军。”殷云容震惊，陆安她知道，但那种武功是她学得会的吗？
“济川说他是武学宗师，而且又很忠心，这个任务交给他，他一定会倾尽全力完成的。”
鸢戾天煞有介事，他要怎么说都考虑好了，陆安绝对不可能推辞。
陆安确实没有推辞，他就是有点紧张，鸢戾天想学就罢了，他不情不愿也得教，但这套功法是为了陛下和太后定制的，他心甘情愿也不能乱教。
而且功法要以疏通气血，炼精养神为目的，怎么了这是？
太后也就罢了，陛下今年才二十几，正是龙精虎猛的年纪，怎么突然开始关注这个了？
“当然是为了陛下和太后长命百岁。”鸢戾天坦荡道。
陆安有些不安，压着声问：“可是陛下龙体有恙？”
这个词触及到了雌虫的知识盲区，他愣了愣：“什么恙？”
“就是哪里不舒服，病了的意思！”陆安忍着翻白眼的冲动。
“你别胡说！他们健健康康的！”鸢戾天皱眉。
“那怎么突然想起这个了呢？”
“怎么不能想，你小时候就开始练功了，陛下想这个还想晚了呢。”鸢戾天发现他还是一如既往，罗里吧嗦。
“那能一样吗？我习武学艺，为的是自保，为的是除暴安良，报效陛下，而且我走的是刚猛的路子，未必养生。”
“所以你不会。”鸢戾天听懂了，失望从眼睛里溢出来，人类的武学宗师不怎么样嘛。
“谁说我不会！？”陆安浑身一震，大声道：“只是说，个人体质不一样，适合的路数也不一样，我年轻时也研习过少林易经道门心法，哪有什么我不会的！”
【虫主，他说的也对，适合自己的才是最好的，这方面他是专家，咱要听他的。】
鸢戾天也暗暗点头：“那走吧，去给陛下和太后看看体质。”
陆安表情一滞：“现在？”
“太后说明天就要开始练，你现在教，明天就能练了。”鸢大将军一应理所当然。
“我教一遍太后就能学会了？”陆安傻眼，太后是什么不出世的武学奇才吗？
“不然呢？”
太后不是，但鸢大将军是，他的眼睛里写满不解。
“末将还有职务在身”陆安憋屈道，永武司新立，有千头万绪等他梳理，今天能去，不代表明天能去，不代表天天能去，而教习太后陛下这种重要任务也不能疏忽，所以：
“末将识得一个道长，他们一门最擅此道。”
“哦所以还是你不会。”鸢戾天遗憾地叹了口气，明天没办法开始了。
陆安：他忍！
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就大将军四处为他们母子寻觅良师之际，殷云容找裴时济问起这事儿。
“怎么回事儿？”殷云容知道这中间一定有事。
裴时济叹了口气：“是朕的不是，吓到他了。”
“因为寿数？现在关心也太早了吧？”
殷云容有些不解，却也理解。
她和裴时济一样也想过自己走了以后，大雍还有大将军可以镇着，皇嗣是他亲子，他们天然会勠力同心，也不存在什么新主即位镇不住旧臣的局面，实在是幸甚至哉。
在这方面，母亲比他更像一个纯粹的政治生物，裴时济有些无奈，低声道：
“这对他何其残忍。”
“陛下，大雍需要他。”殷云容冷静地告诉他，眼下没有母子，两人都是王朝千秋万载，社稷稳固的关键工具。
“可他也需要朕，需要母亲。”裴时济克制不住心疼，昨夜险些就答应他了。
“”殷云容眼神一软，叹了口气：“哀家早就看出来，这是个重情的孩子，你且先应下他，走一步看一步吧。”
“所以只能母亲勉为其难，按着那份计划表操持吧。”
裴时济嘴角一勾，果然见殷云容表情僵硬：
“其实还有些商榷的余地，这样过日子，和出家有什么区别？”
“其他还有的说，吃食这块估计难，神器说母亲也到了需要注意心血管健康的时候，甜食要克制，还要多活动，平日少乘步辇，这应该不难。”
殷云容闻言，美目微眯，应该不是错觉，怎么皇帝听起来还乐见其成了？
“你觉得哀家老了。”她感觉自己好像被套路了。
“哪里的话！”皇帝惊讶得情真意切：“母亲风华正荣，哪里沾得上一个老字？朕和戾天不过是希望母亲能越来越年轻。”
“神器要求如此苛刻，皇帝没有异议？”殷云容不理他的甜言蜜语，犹不死心地问。
他满肚子全是异议，但裴时济却只是目移，马上跳到另一个话题：
“儿子这有一份折子，正想和母亲参寻。”
殷云容没好气地哼了一声，从他手里抽过那份折子，只一眼，眉头就皱起来：
“边防的事情我不欲插手”
“母亲仔细看看，不是边防，是掳掠幼女。”裴时济眼神发冷。
蓟州守将飞马急报：
近有妖僧一伙，自西陲潜行东来，为首者自号“梵天尊者”，沿途散布妖言，煽惑民心。假投献幼女可得神明赐福之虚名，诱骗边地贫民献女。迄今已诱得十余户，虽未成燎原之势，然卑职察得驻防军伍中竟有士卒皈依此教，恐致军心涣散。
今已擒获数人，然余孽犹在，且得百姓掩护南向潜行，意图直抵京畿。闻其首脑欲效仿张道陵故事，借“入宫宣教”之名，乱吾皇江山社稷，请陛下明察！——
作者有话说：虫虫：上朝前要跑操，睡觉前要练功，按时睡觉，按时起床
裴：可咱造蛋总得熬夜的
虫虫：那造蛋的日子除外
裴：咱天天造
虫虫：不可以！一周只能造三次，智脑说了，纵欲也是早死的因素！
殷：怎么可以在最该奋斗的年纪逼人出家？？？
群臣开会：快起来快起来，大将军来查课间操了[无奈]
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